27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 25,64g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Bakraç Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|