27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 95,25g | Karb: 88,32g.
Kahvaltı: Омлет. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шампанское. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Яготинский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|