27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 148,15g | Karb: 187,75g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Albicocche, Fage Total 0%, Uovo (Intero), Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Panino Dolce. Akşam Yemeği: Ciliegie, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Melone. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|