27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 94,15g | Karb: 178,12g.
Kahvaltı: Кофе, Сырники в Духовке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Запеченое Куриное Филе с Кабачками и Адыгейским Сыром. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Сырники в Духовке, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Danone Йогуртная Заправка Натуральная, Помидоры, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|