27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 93,65g | Karb: 251,35g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Cornetto alla Marmellata. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Yogurt Magro Caffè Arabica, Algida Cornetto Classico, Rio Mare Tonno Filo d'olio . Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Aperatifler/Diğer: Pavesi Pavesini, Enervit Frollini Go Dark, Mulino Bianco Fiori di Latte, Conad Cono Amarena, Campari Campari Soda, Prosecco, Ringo Vaniglia, TUC Cracker, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|