|
Я не знаю как так вышло, что за эту неделю сбросила больше, чем обычно, учитывая, что в воскресенье был ночной зажор в виде празднования выпускного в кафе, хотя и не особо много старалась есть. Плюс последующие два дня тоже не сопровождались подсчётом КБЖУ. И я все равно в минусе😃
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 68,64g | Karb: 127,13g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Вареное Яйцо, Виноград, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Сыр Российский, Сметана, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Путассу. Aperatifler/Diğer: Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|