27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 131,06g | Prot: 129,69g | Karb: 136,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Лента Багет Французский, Ремит Колбаса Свиная Сырокопченая, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Кабачки Жареные, Цикорий с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Нектарины, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Milka Milka Bubbles Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|