27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 111,10g | Karb: 196,75g.
Kahvaltı: Домик в деревне Топленое Молоко, Пятерочка Сахар, Шебекинские Макароны Спирали. Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны Вареные, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Цитадель Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|