27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 95,34g | Karb: 208,43g.
Kahvaltı: Semi di Canapa Decorticati Biologici, Skyr Bianco Natur, Mela Renetta, Grano Saraceno Decorticato, Semi di Lino. Öğle Yemeği: Masina Sfilacci di Carni Equine , Esselunga Bio Spaghetti, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Vale Radicchio Rosso, Bonduelle Rucola. Akşam Yemeği: Bonduelle Insalata Mista, Zucchini , Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Salakis Salakis Light Feta, Ecor Pasta Integrale . Aperatifler/Diğer: Enerzona Cracker al Farro, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Metro Frutti Di Bosco, Enerzona Cracker al Farro, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Firma Italia Riso Integrale Rosso Ermes , Sojasun Yogurt Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|