|
昨日食べ過ぎた影響でました。
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 100,83g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: もやし, 卵, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 煮魚, 大根の煮物, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ぶどう, ご飯. Öğle Yemeği: 小松菜, ご飯, ニラ玉, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: クリームコロッケ, 豚キムチ, もやし, ご飯. Aperatifler/Diğer: ゆで卵, ぶどう, もやし. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|