27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 39,79g | Karb: 39,65g.
Kahvaltı: Danubio Requeijão Light, Président Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Herbalife Chá NRG. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Rabanetes, Président Queijo Mussarela, Cenouras, Itambé Creme de Leite em Lata, Tomates, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Trio Zero Banana com Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|