27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3208 kcal
|
Yağ: 154,40g | Prot: 148,72g | Karb: 312,63g.
Kahvaltı: Milk Chocolate Candy with Cereal, Fried Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Coffee Cake, Havarti Cheese, Karam Bakery Tandoori Naa, Liberkaas (1 serving=100gr). Akşam Yemeği: Apples (Without Skin) , Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Hazelnuts or Filberts Nuts, Chicken Noodle Stir Fry, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|