27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2561 kcal
|
Yağ: 137,09g | Prot: 68,81g | Karb: 266,27g.
Kahvaltı: Apfelmuskuchen. Öğle Yemeği: Knorr Chili Sauce, Ei, K-Classic Wiener Würstchen, Butter, Aldi Kartoffelsalat. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Top Mare Räucherlachs, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|