27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 71,30g | Karb: 79,25g.
Öğle Yemeği: H2OH! H2O, Acém Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates. Akşam Yemeği: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Salsinha, Cebolinha Verde, H2OH! H2O, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Ovo Mexido, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Oba Bolo Caçarola Italiana . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|