27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 97,76g | Karb: 57,52g.
Kahvaltı: Herbal Tea, Water. Öğle Yemeği: Sabra Classic Hummus, Celery, SunTree Mixed Raw Nuts, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Akşam Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, French's Classic Yellow Mustard, Calavo Avocado, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Water. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|