27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 121,20g | Karb: 7,42g.
Öğle Yemeği: Chicken Wing, Chicken Drumstick, Almond Milk, بذور الشيا chia, Castello Blue Cheese. Akşam Yemeği: Babybel Cheese, Egg. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|