27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 141,79g | Karb: 171,67g.
Kahvaltı: Homemade Mel, Hortifruti Abacate, Bem Nutrir Pão de Batata Doce , Pilão Café. Öğle Yemeği: Brasfrut Polpa de Mamão, Martigran Aveia Flocos Finos, Friboi Carne Moída Patinho, Sabor Light Sopa de Mandioca . Akşam Yemeği: Swift Carne Moída de Patinho , Tapioca Tapioca, LAR Ovo, Mãe Terra Chia Semente, New Millen Iso Whey Excell 90. Aperatifler/Diğer: Hikari Amendoim sem Pele, Hikari Amendoim Branco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|