|
Splurged on calories today.
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 111,81g | Prot: 65,78g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı: blue diamond almond coconut milk, emerald glazed walnuts, chobani greek yogurt cherry. Öğle Yemeği: bacon, powdered sugar, french toast with powdered sugar, biscuits and gravy, carl's jr sweet potato fries. Akşam Yemeği: wendy's apple pecan salad. Aperatifler/Diğer: Cowabunga Pepper Jack Individual Cheese (), diet peach snapple. devamı için...
|
|
1772 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lemonfreshjoy Kilo Geçmişi
|