28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 75,53g | Karb: 168,15g.
Kahvaltı: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Геркулесовая Каша на Воде, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Абрикосы, Банан, Груша. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи из Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Киприно Сыр Витязь 50%, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Orion Чокопай, Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|