27 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 14,61g | Prot: 47,11g | Karb: 28,33g.
Kahvaltı: Kue Brem, Tahu Kukus, Pepaya. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|