27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 87,28g | Karb: 49,59g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite, Friboi Patinho Moido Cozido, Naturovos Albumina, Café. Öğle Yemeği: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Salada de Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|