06 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 51,57g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: liddells, sunbeam, raw sugar, wholegrain oats, milk, coffee, banana. Öğle Yemeği: spinach, tomato, mushrooms, egg, Soy and Linseed. Akşam Yemeği: Beef Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Granita. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|