28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 156,18g | Prot: 78,80g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Öğle Yemeği: 白飯, 豬背排骨, 紅燒肉. Akşam Yemeği: 白飯, 紅燒肉, 豬背排骨. Aperatifler/Diğer: 植物的優 蜂蜜草莓優格. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|