28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 92,87g | Karb: 93,36g.
Kahvaltı: Курага. Öğle Yemeği: Перцы Салат с Кальмарами и Филе Птицы, Перцы Суп-Пюре из Брокколи и Зеленого Горошка, Sula Леденцы. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Село Родное Сырок с Изюмом, Село Родное Сырок с Курагой, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|