28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 119,92g | Karb: 90,92g.
Kahvaltı: Lucky Charms Хлопья Lucky Charms Gluten-Free, Blue Diamond Almond Breeze With Calcium, Pergale Шоколад Темный с Начинкой из Манго, Черешня, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры Черри, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Перекресток Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Голубика, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Fit&Sweet Мармелад Жевательный Ассорти, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Простоквашино Творог 2%, Зеленика Яблоко Сушеное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|