28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 99,05g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сырный Мастер Сыр Голландский, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай с Сахаром, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Пятерочка Нектарин , Грецкие Орехи, Гречка с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|