28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3127 kcal
|
Yağ: 109,72g | Prot: 128,84g | Karb: 319,09g.
Kahvaltı: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Черная Смородина, Малина, Творог 9%. Akşam Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Компот Ягодный, Мартини Мартини Бьянко, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|