28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 68,52g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Banane, Seeberger Cranberries Gesüßt, Crownfield Kernige Haferflocken, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen. Öğle Yemeği: Wassermelone, Orangen, Harry Das Volle Korn, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Tomaten. Akşam Yemeği: Harry Das Volle Korn, OceanSea Regenbogen Forellenfilets. Aperatifler/Diğer: Leibniz Pick Up! Choco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|