28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 68,73g | Karb: 142,47g.
Kahvaltı: Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр Сливочный, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|