|
Вы сами вчера все видели, но меня сегодня удивила данная цифра, я ожидала 75,7🤣😂 На этой неделе я решила согласиться на свиданку на буднях, посмотрим зато шагну-ли я за выходные))) Пока винишка в планах нет, но это только пока💃
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 53,82g | Karb: 165,89g.
Kahvaltı: Черешня, Сырники с вишней, Дыня. Akşam Yemeği: Черешня, Дыня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черешня, Дыня, Помидоры, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1981 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|