28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 105,04g | Karb: 116,36g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная котлета, Кофе. Öğle Yemeği: Карусель Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Беляш, Кузя Мороженое, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Сельдерей, Клубника с Сахаром, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|