28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 110,11g | Karb: 153,12g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Творог 5%, Савушкин Сыр Монастырский, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебная Нива Хлеб Фермерский с Отрубями, Шебекинские Макароны, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Запеканка из кабачков и фарша. Akşam Yemeği: Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Кабачки в Кляре, Запеканка из кабачков и фарша, Liberitas Оливковое Масло, Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Пектиносодержащей Клетчаткой, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Черешня, Манник, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_pro100_irina Kilo Geçmişi
|