|
После алкоголя и даже отвес? Что-то новенькое...
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 94,73g | Karb: 130,70g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Соленые Огурцы с Укропом, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Тунец. Akşam Yemeği: Bonvida Тыквенные Семечки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Bonvida Тыквенные Семечки, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|