|
Урааааа! Рубикон 8.... перейден.Глпвное ни шагу назад,в плюс
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 81,59g | Karb: 164,25g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Царь Каша 5 Злаков . Öğle Yemeği: Персики, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Куриные Бедра, Гречка. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|