28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 50,80g | Karb: 92,03g.
Kahvaltı: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Свинина Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|