28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 101,13g | Prot: 110,91g | Karb: 271,50g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Nasi met Kip, Lidl Kipfilet. Akşam Yemeği: Aardbeien, Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Komkommer (Geschild), Aviko Rösti Original, Sperziebonen, Jumbo Shoarmavlees. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips, Bolletje Truffel Kruidnoten, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|