28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 96,13g | Karb: 117,78g.
Kahvaltı: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Горчица, Сыр Моцарелла, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Öğle Yemeği: Лента Сырники Домашние, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Простые Пельмени, BioMeals Dieta-Jam Абрикос. Akşam Yemeği: Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Абрикос. Aperatifler/Diğer: Ирис, Помидоры Черри, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|