28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 51,36g | Karb: 175,75g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Ener Bio Erdnussmus, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lidl Plattpfirsich. Akşam Yemeği: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Holstensegen Rapsöl, Ener Bio Falafel, DM Bio Hirse. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|