28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 79,53g | Karb: 72,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Персики, Свекольник, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Березка Сыр Пошехонский 45%, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|