28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 67,83g | Karb: 215,67g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями . Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати, Индейка Тушеная, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Мистраль Рис Басмати, Умалат Сыр Чечил Соломка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|