28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 142,80g | Prot: 86,89g | Karb: 12,59g.
Kahvaltı: Чабан Сметана 40%, Скит Майонез Провансаль 67%, Черкизово Колбаса Сырокопченая Деликатесная по-Черкизовски , Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|