28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 93,08g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Abacates, Pasta de Amendoim. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Salada de Folhas. Aperatifler/Diğer: Bimbo Rap10 Integral, Seara Apresuntado, Molico Leite Desnatado, Probiótica Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|