28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 173,25g | Karb: 122,21g.
Kahvaltı: Golmex Chocó Obleas , Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Dolores Atún con Pasta en Salsa de Jitomate . Akşam Yemeği: San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Plátano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Plátano, Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate, Golmex Chocó Obleas , Healthy Life Style Galleta de Arroz y Quinoa, PB2 Premium Chocolate, Nature Valley Peanut Butter, Cinepolis Palomitas (Grande), Holanda M&Ms Vainilla, Dairy Queen Blizzard Oreo (Mini). devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|