28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2667 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 153,59g | Karb: 355,08g.
Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Miyako Japan Sushi Reis, Lidl Natives Olivenöl Extra, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli, Edeka Bio Tofu Natur, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Aperatifler/Diğer: Romanza Stracciatella. devamı için...
|
|
2720 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 11 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Duş Almak - 30 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|