28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 111,33g | Prot: 110,63g | Karb: 33,17g.
Kahvaltı: Hollandaise Sauce, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Heavy Cream. Öğle Yemeği: In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread). Akşam Yemeği: Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Salsa, Hass Avocado, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|