|
a1c 6.9 / avr fasting glucose 164/ tri 220 / hdl 28 /egfr68.9 all data show my health very bad now
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 66,26g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: เส้นใหญเย็นตาโฟ, Vietnanmese Sausage หมูยอ. Akşam Yemeği: Sugar, Vegetable Oil, ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น Vegetable Stew with Pork Belly, Brown Rice, ไก่ผัดขิง Chicken Stir Fry with Ginger, คะน้าผัดหมู Vegetable Stir Fly. Aperatifler/Diğer: Coffee (Dry Instant Powder), Coffee, Jele Beauty Jelly Carrageenan Mixed Fruit Juice, Cooked Yellow Corn (Canned). devamı için...
|
|
2356 kcal
|
Egzersiz:
normal step - 15 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 25 dakika, Uyku - 5 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|