28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 45,74g | Karb: 151,39g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Российский Молодой. Öğle Yemeği: Петрушка, Толстый Боцман Печень Трески по-Мурмански, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Good Fruit Батончик, Чай, Петрушка, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Макароны с Маслом, Шницель Куриный. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта, Бон Пари МАРМЕЛАД Забавный Медвежонок, Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|