29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 64,87g | Karb: 191,24g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sagu, Nasi Uduk. Akşam Yemeği: Herbalife Mixed Fiber, Nasi Goreng, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Oishi Rin-Bee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|