28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 68,87g | Karb: 25,43g.
Öğle Yemeği: Rúcula, Queijo Mozzarella, Cebolas, Seara Bacon, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Coco Seco, Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|