29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 93,59g | Karb: 171,00g.
Kahvaltı: Яшкино Вафельные Трубочки, Лента Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Помидоры, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, 365 Дней Масло Сливочное, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Салат из Творога с Крабовыми Палочками. Aperatifler/Diğer: ИП Арутунян Лаваш, Лента Морской Коктейль, Инмарко Max X-Pop, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|